Þegar við styrkjum líkamsímynd okkar þá styrkjum við sjálfsmynd okkar á sama tíma.

Verkfærin og æfingarnar í þessari verkfærakistu er ætlað að styrkja líkamsímynd og hjálpar foreldrum að eiga samtöl um líkamsímynd við börn sín. Við hvetjum foreldra til að prófa æfingarnar líka sjálf.

Áhugavert myndband um þetta má sjá hér:

Hvað gerir líkami minn fyrir mig?

Væntingar samfélagsins

Hvernig dæmum við aðra?

Fyrirmyndirnar í lífi okkar

Ef mér þætti meira vænt um líkama minn...

Sáttin við það sem ekki þarf að breyta

Samanburður við aðra

Sundferð – æfing til að styrkja líkamsímynd

Hugsanavillur og líkamsmynd

Vinasamningur